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Méditation
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Atelier exploration à la méditation

Dans cet atelier théorique et pratique, apprenez les techniques et les étapes de base de la méditation ainsi que des façons de la pratiquer. C’est une excellente occasion de débuter votre journée sur de bonnes bases et d'avoir des outils pratiques dans votre vie de tous les jours. De plus, vous pourrez appliquer le tout à la maison.

Au Menu:

- Qu’est-ce que la méditation et pourquoi méditer?

- 10 conseils pratiques concernant les techniques et les étapes de base de la méditation.

- Approfondir différents styles de méditation (méditation vipasana, méditation transcendantal, etc.)

- Postures de méditation et quelques mudras.

- Expérimentation.

Où ?

En ligne via Zoom

(Rediffusion disponible avec possibilité de télécharger la séance et de la conserver à vie)

Quand ?

Les mercredis de 10h à 11h
Du 8 mai au 19 juin 2024.

(Durée 7 semaines)

Combien ?

30$
*Aucune taxes n'est applicable

Matériel ?

Tapis, coussin de méditation ou couverture.

Vêtement confortable.

Cahier et crayon.

*Pour les inscriptions, rendez-vous au bas de la page.
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Au Menu

  • Introspection, respiration et balayage corporel.

  • Enseignement sur l'un des 7 chakras.

  • Pratique d'une méditation.

  • Visualisation.

  • Partage en groupe.

* Chaque séance de la session sera enregistrée et vous aurez accès à l’enregistrement durant 14 jours. 

Inscriptions

Je souhaite m'inscrire à la session de méditation et chakras.

 

*Veuillez noter que toutes demandes de remboursement après avoir fait le paiement, occasionneront des frais administratif de 20% du montant payé. Donc, il y a un 20% de non remboursable sur le montant.

Merci de votre commande ! Un email de confirmation vous sera envoyé sous peu. 

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